ELLE JAPON 12月号の《ヒップから始める美脚アプローチ》特集を監修させていただきました。

お尻はプリッとさせたいけど、脚は太くしたくないという女性が多いのではないでしょうか？

ヒップアップさせなきゃと腰を反ったり、
頑張ってお尻をパンプアップさせてませんか？

お尻のトップをモリっとさせるには、股関節が正しく動かせるようにコントロールすること。腸骨と仙骨の関係性がとても重要です。

それが出来るからこそ、ウエストラインからヒップ、脚までのラインが流線が美しくなるんだとおもいます♩

エクササイズをイラストで分かりやすく紹介していますので、是非チャレンジしてみてください‼︎

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■ELLE JAPON
https://www.elle.com/jp/
『エル・ジャポン』は世界の動きを敏感に受け止め流行をリードする女性たちに向け、ファッション、ビューティ、 カルチャーの情報を斬新で美しいビジュアルとともに発信。