女性セブン ３月号を監修させていただきました。

ガチガチ関節をほぐして１０才若返る

歪んだ悪い姿勢のまま体を動かすと、体の別の部位に余計な負担がかかります。
これが、腰痛、膝痛、股関節痛、肩こりなどの痛みを引き起こします。

体の内側も歪んだ状態になってしまうので、便秘、血流の低下、むくみや冷え、肥満、疲れやすさなどの不調の原因にもなります。

また、日常生活で悪い姿勢を続けていると、たとえ年齢が若くても関節が固まり、老化が進んでしまう・・・

ガチガチに固まった関節をほぐして、ゆるゆるにすることで、やわらかい体、正しい姿勢を取り戻しましょう

☞ Movie をチェック!!

■女性セブン
https://www.shogakukan.co.jp/magazines/series/082000
『エル・ジャポン』は小学館が発行する女性週刊誌。毎週木曜日発売。
芸能スクープからお得情報、開運まで！ No.1女性週刊誌