恥ずかしながら24年間の人生で、人前で胸を張って頑張ったと言い切れることが無かった私は「ミス・ユニバース・ジャパン東京大会」に挑戦することを決めました。

オーディションを通過して行くうちに、大会への意識も次第に高まってはいましたが、自分のボディラインには自信が持てませんでした。それでも、ここまで残ってこれたからには東京大会までの1ヶ月半という限られた時間の中で、自分を最大限に変えたいという思いが強まり、渡部先生に連絡をさせて頂きました。

最初のレッスンでは、測定したボディラインもボロボロ、股関節はカチカチ、本当に大丈夫？！という程のレベルでした。

先生が手を差し伸べて下さったお陰で、1ヶ月半みっちりトレーニングをして頂き、気づいた頃にはくびれも元の位置から数センチ上がっていて、横に広がっていたお尻も丸く、張っていた太腿もスラリと鏡に映る自分を二度見してしまう程のボディラインになっていました。

“この身体はスタジオで学ぶ事だけでは得られません。”

先生から教わったのはトレーニングの他に2つあります。1つ目は【日常的に動作を意識する】です。難しい動作を覚えさせるのではなく、教わったことは本当にシンプルで、通勤時間、仕事中、ランチ中…どこでも意識できます。

そして2つ目が、やみくもに先生の動きを真似するのではなく、【身体のつながりを心で感じる】こと。それでこそ、自分の身体との対話が成立し、身体も変わってくれると学びました。

渡部先生にはトレーニングの他に大会前の不安な気持ちをたくさん支えて頂きました。

残念ながら目標としていた東京代表にはなれませんでしたが、渡部先生のもとで精一杯頑張ったこの期間は私の人生の中で絶対に忘れられない1ヶ月半となりました。本当にありがとうございました。これからも末永くよろしくお願い致します♪

ファンクショナルローラーピラティスの師匠である渡部先生は、ヒップに関する知識が変態レベルのマニアですっww

私は外側広筋と大腿筋膜張筋が張っているため、前モモの外側が太くなりやすく…
お尻のトップにボリュームがでにくい！
四角いお尻になりやすいのが悩みでした！

まず姿勢分析機により骨格や筋肉のつき方、筋肉の拘縮や弛緩が一目瞭然に！
そして実際に姿勢や歩き方から的確に判断し、細かいアライアメントを見ながら私に合ったエクササイズを指導してくれました。

一回のトレーニングでも明らかに体の重心バランスや姿勢が良くなり、まず体が軽い事に感激！
さらに、激しい筋トレをしなくても、しっかりヒップに刺激が入り、トレーニング後は垂れたお尻が明らかに上がっていました。

ヒップは女性らしさを表す象徴。
そして大切なのは、サイズ+カタチ！
今後も継続して、綺麗にふっくらとした丸みのあるヒップ、美しい脚のラインをつくるため、指導お願いしたいと思います！

ベストボディジャパンでの入賞を目指し、結果が振るわず苦戦していた時に、渡部先生のレッスンを受けることに決めました。

約一ヶ月という限られた期間の中で、ステージでのポージングや動作にを美しくしなやかに出来るようにピラティスやストレッチ、ウエイトトレーニングなどを組み合わせて行いました。

身体の固い私には苦手な動きも多くありましたが、少しずつですが的確にアプローチして下さり穏やかなながらじわじわと身体に感じるレッスンでした。

疑問や質問にもわかり易く教えててくださり、レッスンを重ねる毎に動きの幅が広がるのを実感し、楽しくレッスンに向き合えました。

また、大会当日は控え室でも簡単に出来るポージングやウォーキングなどステージングに有効なストレッチを教えて頂いたりと、本当にベストな状態で自信を持ってステージに立つことが出来ました。

レッスンを始めて一ヶ月、 先生と頑張った成果を本番で出すことが出来、日本オープン大会準グランプリ、そして美脚部門グランプリを受賞することが出来ました。

パーソナルトレーニングならではの自分の体に必要なことを確り見極めてくださり、効率的に身体への反応を得られ、目標達成へ繋がったと思います。ありがとうございました。

40代に入り、ヨガやランニングだけでは代謝も上がらないし、たるみも気になり始めていました。
また、猫背や反り腰がクセで、首肩こりや腰痛に悩まされ、毎週のようにフィットネスクラブの中にある整骨院に通っていました。

渡部コーチに週一でパーソナルトレーニングをお願いし、姿勢、骨盤のゆがみ、筋肉のバランスをトレーニングしてもらってからは、首肩こりや腰痛に悩まされなくなりました。
そして整骨院にも通わなくなりました♪

そこから週2のトレーニングを本格的に取り組み始め、半年経った今では確実に身体の変化があり、嬉しいことだらけです。
綺麗な立ち姿勢を教わり、無理なくお腹を引き上げた状態がキープできるようになってきていること。そして治らないと思っていたO脚も良くなりました。

そして何より嬉しいのが、スクワット等によるトレーニングで、ヒップアップしたこと、主人にもお尻が上がってる！と言われました。
またお友達と温泉に行った際、ただ、痩せているだけでなく筋肉もちゃんとあるね！引き締まっている！と言われ、凄く嬉しかったです。

これからもトレーニングを続けて行くことが私のライフワークになればと思います。
よろしくお願い致します。

「本当の美とは見た目の美しさだけでなく無駄な動きのない機能的に動く身体でありそれが見た目にも美しい」

私の理想とするテーマがスタジオには飾られていて、いつも心掛けています。

定期的にジムに通って頑張ってトレーニングをしているのに、何故かなかなか思うような体型にならない、どうしたら女性らしいメリハリのある体型になれるのか…と考えている中、こちらにお世話になることになりました。

初回の体験レッスンで、身体の癖や筋肉のつき方を分析していただいて目からウロコ…

自己流のトレーニングフォームで、効かせたい部分どころか、太くしたくない部分に無駄に筋肉をつける結果になっていたことがわかりました。

それを修正すべく、今まで意識したことのなかったインナーマッスルを鍛えるトレーニングから始めていただき数ヶ月が経ちますが、確実にお尻にボリュームが出て、太ももが細くなるという、嬉しい体型の変化が出てきています。

これからも数ミリの細かい部分を意識したトレーニング指導をお願いします。

横に大きく広がったお尻、太ももの前張り、たるんだお腹が気になり、夏までに本気で身体を変えたい！と思って入会しました。

ボリュームがあって丸々としたお尻、くびれがあって締まったお腹…憧れのモデルさんはジェン・セルターさんで、毎日画像を見て理想を描いていました。

食事管理＋週2回のトレーニングで集中的にやっていただきました。一人一人にあったオリジナルトレーニングなので、効果も抜群！なにより、とても丁寧で、慣れない私でも始めやすいトレーニングを教えていただきました。

教えていただいたホームワークを毎日頑張っているせいか、少しづつ身体が変化していく事に驚きました！真四角だったお尻が、キュッと上がって、憧れの桃尻に…！お尻が上がると脚も長く見えて、以前とは全く別人でした。

そこからはお尻＜腹筋&背中をメインで鍛えていて、トータルバランスの良い体系を目指し今も頑張っています！

　　　　　　　　　　

たまに厳しい事も言うけど、とても面倒見がいい優しい先生で、人を惹きつけるパワーの持ち主なので、通いだしてから私自身、成長したし身体が変わると気持ちも変わり、毎日が本当に楽しいです！完全に幸せを分け与えてもらってます。笑

　　　　　　　　　　

先生と色々な会話をしながらトレーニングするのも楽しみな一つです♪^ ^

62歳頃から膝と腰が少し痛むようになりました。

そして段々と痛みが強くなり、前方に歩いているつもりが45°右斜めに進むようになってしまい、そのうち階段は手すりにつかまり一段一段と歩くようになりました。

このままでは、車椅子生活も覚悟していましたが、渡部先生に出会いトレーニングする度によくなり改善しました。

今ではゴルフ、プール、ヨガと元気に出来るようになりました。

渡部先生が私に合ったトレーニングをしてくださり、無理なく続けることが出来ています。今ではトレーニングが楽しみになっています。

渡部先生には、大変感謝しています。

浅草サンバカーニバルを控え、約3ヶ月という短期間で少しでも効果を出したいと思いトレーナー付きのジムを探していた時に、ヒップジョイントさんを見つけました。

産後1年で筋力も衰え骨盤も出産前以上に後傾し姿勢も悪く、最初に撮影した姿勢分析機の写真は目を背けたくなる程のスタートでした。

トレーナーの渡部さんは、都度私の様子を見ながらオリジナルメニューを考えて下さり、意識すべき筋肉やフォームを細かく分かりやすく指導して下さいました。

以前ジムでほぼ自己流でトレーニングを行っていた時は身体全体のボリュームは出たものの、女性らしい美しい形にはなりませんでした。

しかし今回、短期間でしかも限られた回数であったにもかかわらず身体のラインが変わり、ヒップの位置もあがって姿勢も変わったのは、身体のプロである渡部さんの指導のおかげです！

本当にありがとうございました。 見かけが変わるだけでなく、身体の不調も改善されました。

太いだけでなく、その肉がたれる、色々これまでとは違う３３歳の春

ほんとこのままだとマズイよね・・・と思い、人生初のパーソナルトレーニングを始めてみました。

すごい！さすがプロ！欲しい結果はあっさりと２ヶ月経たないうちに出ました。写真でもハッキリと分かって嬉しかったです。（おかげで私でも挫折せずに済みましたw）

週２回、先生に言われるがままトレーニングをしていただけなので、私何もしていないのに・・えっ！？って驚きが喜びを超えて、先生にたくさんお礼とその驚きを伝えたことを覚えています

研究熱心でトレーニングに真面目な先生は、基礎知識ゼロの私にも、真っ直ぐ丁寧にいつも向き合ってくれます。トレーニング中の説明がとても分かりやすくて、新しい気づきも多いです。

正しく動くことは大切みたいで、自己流のトレーニングとの違いを実感しています。そもそもトレーニングって家で何かすると、狙いとは違う筋肉が筋肉痛になり、太くなるイメージでした。

先生とのトレーニングでは、お尻が上がって足が細くなり、背中が引き締まったのに胸が大きくなり、昔から太かった二の腕もしっかりと細くなりました。また体重は特に計っていなかったのですが・・気づいたら４キロも減っていました。

周りの女友達に、トレーニング始めたばかりだと説明しても信じてくれないほどでしたwあと身体全体の肌のハリが違うのを感じるので、これは凄いオマケだなと感激です

疲れている日はトレーニングに行きたくないものですが・・私がそんな日も続けられている理由は、トレーニングに行った帰りは、必ず肩こりや疲れがスッキリしているから気持ちがいいので、ディスクワークの激しい私はとても助かっています。

１年程いろいろと試しては実らなかった妊活。トレーニングに通い始めて３ヶ月になりますが・・まさかの妊娠していました。もしかしたら、見た目以上に身体の中もたくさん変わっていたのかも。トレーニングの後、疲れていてもいつもすごく気持ち良いと感じるのは、身体が良い方向に行っているからなのかも。

これからの目標は、出産した後の方が良い身体！赤ちゃんのためにも好き勝手に食べている食事（お酒はやめています）を見直して、トレーニングにも反映していけたらと思っています。来年の私は、今より身体の内側も外側もキレイになっていると思います。出産後の私が楽しみです♪

HIPJOINTを選んだ理由は、《ここなら私を救ってるくれる！！》という直感でした。

2年程前に流行りの二ヶ月間の食事制限とトレーニングで体脂肪をかなり絞ったものの終了後も同じ生活を送るのは難しく、徐々にリバウンドしていきました。

それを食い止めるためにパーソナルトレーニングは続けていましたが何故か一番のコンプレックスの脚だけは全然細くならず、むしろ太くなってる。。。！？

それをどうにかしたくて、トランポリンやってみたり暗闇でボクシングもしてみたりしましたが・・・私には効果がなく(お腹や腕には効果ありましたが)いくつかのパーソナルトレーニングを受けて、いつの間にか難民状態でした。

そんな時にテレビで放送を見て、すぐに入会しました。もうすぐ一年経ちますが明らかに下半身が変化している！でもそれ以上に嬉しいのは立っている時、歩いている時、階段を登っている時、呼吸の仕方まで！今まで間違っていたんだとしることが出来たことです。

あれだけ太もも酷使していれば太くもなるよね、ごめんね、脚よ。。。という思いです。

最初は何を言っているのか体をどう動かせばいいのか全く分かりませんでしたが、牛歩の如くですが少しずつ言われた通りに骨を意識できるようになってきました。

まだまだ、理想には及ばずですがこれからの自分を楽しみだと思えるのは渡部トレーナーのおかげです。 あのまま、諦めずに良かったと思っています。

産後の体をケアしたくて通っていますが毎回レッスン後の体の変化にびっくりです。

まず姿勢がレッスン前と後じゃ全然ちがう！
いかに普段いろんな筋肉が使えていないかがわかります。

そして出産時に痛めた左股関節の痛みが取れました！！！
教えていただいたエクササイズを家でも続けていたら痛かったことを忘れるぐらい体が楽です。
自分の体がどう歪んでいてどうしていけばいいかをすごくわかりやすく教えてくださるので家でもできて徐々に骨盤の歪みもよくなってきたと実感しています(^O^)／

半年になった息子も連れていけて、預けなきゃいけないということもなくとても助かっています。

体の変化をちゃんと感じられるのでエクササイズも億劫ではなく楽しくできます（＾＾）

元々スポーツをしていたので体は動けても、ガタガタで… 肩こりが凄く。太ももの前や足の右脛が張ったり。帝王切開での産後も酷く、骨盤底筋が全く使えてなく骨盤矯正も歪み。どんどん体重が気づかないうちに増えていて、ガタガタのゆるゆるでした。

沖縄旅行でビキニを着たいのもあり、このままでは！と思い、通いはじめました。

きちんと今のカラダはどのような状況で、何が起きているのかをわかりやすく説明して貰え。すぐ忘れてしまう人にも何度も例えや、実際に体を動かして教えて頂けるので信頼できました。

一回でカラダの変化を感じらるだけではなく、家で出来るトレーニングやストレッチを教えて貰えるので。腰が痛いから整体に行き骨盤矯正にいっても、すぐに元に戻ってしまう… という感じではないので長期的に見た時に、カラダと向き合いたいと思った時がポイントなんだと思います。

綺麗になりたいという方だけでなく。マッサージもかなりの腕なので。

私のように、産後様々なカラダのトラブルをどうにかしたい方や。スポーツをしていて、故障してしまった方。肩こりや腰痛に悩まされている方にも幅広く対応して頂けるかと思います。

マッサージからトレーニングまで。今ある悩みにトコトン向き合って貰え、毎回カラダの変化を感じられ、自分でやるトレーニングも学べ、家では娘も真似してやったりしているからか、バランス力が2歳の娘まで良くなりました！

5年ぶりのビキニも着れて感謝です！

別のスタジオで、パーソナルトレーニングをしていましたが、ヒップアップと腹筋を鍛えることだけしかしていなかったため、おしりと同時に太ももまわりもボリュームアップ。

自分の納得するボディーラインにならず…そんな時、hip jointを見つけて通ってみることに。

通い始めてからは、前腿の張りがなくなったり、とても気にしていた大転子のラインがかなり良くなりました。

ヒップアップしたいのであれば、ヒップを中心にトレーニングをすれば良いが、自分では気づかない部分を改善するトレーニングや、体全体のラインが綺麗になるようにトレーニングをして頂いたので、ずっと昔から気になっていた猫背がかなり改善された（今では悪い姿勢をしているとしんどく感じるように！）

先生の薦める毎日のトレーニング習慣を頑張ってみた結果

ストレッチポールの金額が高いので購入を渋っていたら…「何のためにトレーニングをしているのか！綺麗になるためでしょ！」と、気持ちを後押ししてくれた。

そのおかげでストレッチポールを購入し毎日のセルフトレーニングへのモチベーションがあがり、体に変化が出てきたんだと思います。

渡部先生のおかげで、姿勢が改善され、お尻や脚のラインに自信が持てたこと。 パーツでトレーニングするのではなく、体全体のバランスをみながらトレーニングしていくことの大切さを学びました。

これからも教わったことを自分でも実践し、綺麗な私をずっと保っていきたいです。

四角いお尻、太腿の前張りは長年の悩みでした。

この歳になって改善するのは、無理だと諦めていた頃に、hip jointの渡部先生と出会う事が出来ました。

初回体験レッスンで姿勢分析とトレーニングで、私の癖を指摘された時には驚きました。

トレーニングの際に意識する事、効かせるポイントが外れてしまうと意味の無い事を指導して下さりました。

毎回課題を頂き、自宅や自主トレーニングで練習。

次回のレッスンで見てもらい、褒めて頂くと嬉しいです。私のモチベーションにもなっています。

周りからも、お尻を褒めて貰う事も増えて来ました。これからも明るい老後を目指して頑張りたいです。